严冬打响感冒攻防战
我创业网 加入日期：2007-9-19 14:49:52点击次数：
易感人群：家庭主妇
生活圈子：以家为中心向四周扩散
感染指数：3级
今天天气有点冷，老公不在家，心情简直就是不一般的郁闷！我整天都呆在外面，晚上回家，刚进门，就急忙用纸巾抹了抹鼻子，而后我的喉咙开始痒 起来，咳嗽了很多次，冲了个热水澡后躺在沙发上拿本杂志来看，昏昏沉沉中什么也没记住……差点在沙发上睡着了。老公回家看了我一眼，帮我冲了包板蓝根就去 忙他的事了。我全身都觉得冷，稍动一下感觉那冷是浸入骨头里的。急忙爬上床睡觉，一夜难受。第二天早上9点多起来没那么难受了，但骨架像散了似的，都直不 起腰。老公已经去上班，我一个人在家里显得很无助。打电话给老公，他说等会回来带我到诊所看看，老公回来之后，我的症状好像立刻减轻了许多，我坚持不肯去 看医生，他只好陪着我，后来我的感冒居然不治自愈了……
专家点评：
冬季是很容易感冒的季节。这时期的感冒常常与上呼吸道感染并发，先多由病毒感染引起如鼻病毒、腺病毒等，还有部分是由细菌引起的，如链球菌等 感染。普通感冒患者会出现鼻塞、流鼻涕、流眼泪等症状，有些患者会咽痛、发烧、全身关节疼痛，并伴随消化道症状，如恶心、纳差(胃口不好)等。一般情况 下，病毒感染所致的感冒有自限性，即感染后即使不用药人体自身也会产生抗体杀死病毒(如上述案例中的情况)，这其中患者的情绪扮演了重要角色。情绪与人体 免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常郁闷、发愁、担心、紧张等心理因素可引起人体免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病原微生物和炎性细胞的能力削弱，干扰素水平 降低，造成呼吸道防御功能减退，此时人体更易受外界细菌的感染而患病；反之心胸豁达、情绪乐观，从思想、饮食、作息上做全面的调整，则能为自己的身体营造 一个良好的“生态环境”而有效抵御病菌的感染。
切忌乱用抗生素
易感人群：上班、忙碌的年轻一代
生活圈子：以工作为主旋律，夜生活丰富
感染指数：5级
我感冒了10多天了，用了很多抗生素药和治疗感冒的药，但感冒症状一直未见好转。昨晚吃了百服宁，早早地睡了，睡得很好。今天早上起床又连打 几个喷嚏，病情并未好转。我带上几片感冒药，坐着公车又继续去上班，上午开会时脑子就像一团浆糊，转得特别慢，速度接近于零。这几天天气变化无常，我的住 宿与工作环境条件又差，我都不知道自己的感冒什么时候能好起来……
专家点评：
一般感冒的患者如采用正确的治疗，一般在两周内可基本治愈。但经常会出现这样的情况，很多感冒患者在尚未确诊是病毒还是细菌感染引起的感冒症 状就滥用抗生素，结果导致了病情的加重与久治不愈。因此在尚未确诊为细菌感染前切勿滥用抗生素，一定要到正规医院呼吸科请医生帮助选择合适的药物对症治 疗。还有一点要提出的是，人体所处环境的好坏也关系到治疗效果。冬季严寒，为保暖而密闭的写字楼、家庭及其他公共场所通风不良，使多种病毒或细菌滞留在室 内，这是引起感冒大范围流行和不易治愈的主要原因。另外，室内外温度和湿度相差大，人体一时难以适应，也使致病病菌找到了可乘之机。因此每天定时开窗通 风，保持室内空气新鲜，并对居住的环境经常进行打扫，将室内温度和湿度控制在合理范围内，可有效减少病菌的入侵。
防治感冒简易十招
热水泡脚
每晚用温水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红才有效。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口
每日早、晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
生活圈子：以家为中心向四周扩散
感染指数：3级
今天天气有点冷，老公不在家，心情简直就是不一般的郁闷！我整天都呆在外面，晚上回家，刚进门，就急忙用纸巾抹了抹鼻子，而后我的喉咙开始痒 起来，咳嗽了很多次，冲了个热水澡后躺在沙发上拿本杂志来看，昏昏沉沉中什么也没记住……差点在沙发上睡着了。老公回家看了我一眼，帮我冲了包板蓝根就去 忙他的事了。我全身都觉得冷，稍动一下感觉那冷是浸入骨头里的。急忙爬上床睡觉，一夜难受。第二天早上9点多起来没那么难受了，但骨架像散了似的，都直不 起腰。老公已经去上班，我一个人在家里显得很无助。打电话给老公，他说等会回来带我到诊所看看，老公回来之后，我的症状好像立刻减轻了许多，我坚持不肯去 看医生，他只好陪着我，后来我的感冒居然不治自愈了……
专家点评：
冬季是很容易感冒的季节。这时期的感冒常常与上呼吸道感染并发，先多由病毒感染引起如鼻病毒、腺病毒等，还有部分是由细菌引起的，如链球菌等 感染。普通感冒患者会出现鼻塞、流鼻涕、流眼泪等症状，有些患者会咽痛、发烧、全身关节疼痛，并伴随消化道症状，如恶心、纳差(胃口不好)等。一般情况 下，病毒感染所致的感冒有自限性，即感染后即使不用药人体自身也会产生抗体杀死病毒(如上述案例中的情况)，这其中患者的情绪扮演了重要角色。情绪与人体 免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常郁闷、发愁、担心、紧张等心理因素可引起人体免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病原微生物和炎性细胞的能力削弱，干扰素水平 降低，造成呼吸道防御功能减退，此时人体更易受外界细菌的感染而患病；反之心胸豁达、情绪乐观，从思想、饮食、作息上做全面的调整，则能为自己的身体营造 一个良好的“生态环境”而有效抵御病菌的感染。
切忌乱用抗生素
易感人群：上班、忙碌的年轻一代
生活圈子：以工作为主旋律，夜生活丰富
感染指数：5级
我感冒了10多天了，用了很多抗生素药和治疗感冒的药，但感冒症状一直未见好转。昨晚吃了百服宁，早早地睡了，睡得很好。今天早上起床又连打 几个喷嚏，病情并未好转。我带上几片感冒药，坐着公车又继续去上班，上午开会时脑子就像一团浆糊，转得特别慢，速度接近于零。这几天天气变化无常，我的住 宿与工作环境条件又差，我都不知道自己的感冒什么时候能好起来……
专家点评：
一般感冒的患者如采用正确的治疗，一般在两周内可基本治愈。但经常会出现这样的情况，很多感冒患者在尚未确诊是病毒还是细菌感染引起的感冒症 状就滥用抗生素，结果导致了病情的加重与久治不愈。因此在尚未确诊为细菌感染前切勿滥用抗生素，一定要到正规医院呼吸科请医生帮助选择合适的药物对症治 疗。还有一点要提出的是，人体所处环境的好坏也关系到治疗效果。冬季严寒，为保暖而密闭的写字楼、家庭及其他公共场所通风不良，使多种病毒或细菌滞留在室 内，这是引起感冒大范围流行和不易治愈的主要原因。另外，室内外温度和湿度相差大，人体一时难以适应，也使致病病菌找到了可乘之机。因此每天定时开窗通 风，保持室内空气新鲜，并对居住的环境经常进行打扫，将室内温度和湿度控制在合理范围内，可有效减少病菌的入侵。
防治感冒简易十招
热水泡脚
每晚用温水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红才有效。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口
每日早、晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
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