5CY创业网　加入日期：2008-3-17 14:04:56 文章来源：家庭保健报

5CY创业网 编者按：
      谁不想让自己的头脑变得更聪明呢？其实也不用很复杂的方法，一些日常的训练就能让你的智力得到提高。据英国一项研究发现，只要略微改变一下生活方式，进行“大脑锻炼”，如换只手刷牙，闭着眼洗澡，做字谜游戏等，就能让人变得更聪明。 
　　星期一：正餐吃海鱼；骑自行车或步行上班，而不要坐公交车。
　　星期二：从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时使用。
　　星期三：练瑜伽、太极拳或参加一堂冥想课；跟不认识的人聊天。 
　　星期四：上班时走不同的路线；做做“脑筋急转弯”。
　　星期五：不喝咖啡或酒；背诵购物清单。
　　星期六：用平时不常用的那只手刷牙；闭着眼睛洗澡。 
　　星期日：做纵横字谜游戏；到户外快步走。 

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