在美容上，章子怡坚持“三多”政策--多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。 
 
        章子怡另一项独门秘方是“美容要内外结合，煲汤是最好的方式。拍《卧虎藏龙》的时候，剧组的人每天煲各种各样的汤，然后告诉我这个汤是润肤的，那个汤是养颜的......汤真的是个好东西，对皮肤非常好。”章子怡如是说。 

        黄豆一定要煮烂，因为生黄豆或夹生黄豆，都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶，在消化过程中会产生过多气体，造成胀肚和消化不良。炖4小时即可。 

        瓦罐 

        南方民间最古朴的煲汤工具，煨出来的汤比一般砂锅都要香。尤其是猪手的乳香和黄豆的清香，完全交融在瓦罐中，即使是最挑剔的嗅觉也会得到惊喜。 
鲜美的营养高汤，帮你抚平日晒引起的皱纹。 

        美容POINT－－香菇 

        香菇富含多种氨基酸和维生素，并且含有普通蔬菜缺乏的麦淄醇，延缓衰老的同时，还能软化老废的角质层，改善因日晒引起的肌肤老化。 
瓷釉砂锅 

        瓷釉砂锅的外壳因上了釉而光滑漂亮。别小看这层釉，它不但能起到美化砂锅的作用，还能增强砂锅的密封性，让砂锅在煲汤过程中将美味完全保留在“腹”中。 


        煲汤原料 

        ● 猪手350克 

        ● 黄豆100克 

        ● 香葱10克 

        ● 盐适量  

        ● 鸡精适量 

        ● 党参10克 

        ● 米酒少量 

        制作过程 

        ①需将黄豆提前浸泡3小时。 

        ②猪手洗净后，切成大小适中的块待用。 

        ③将洗净的猪手放入沸水中，过水5秒后捞出。  

        ④倒掉沸水，将猪手、黄豆和所有原料置于新水中，用小火炖4小时即可。 


         黄豆一定要煮烂，因为生黄豆或夹生黄豆，都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶，在消化过程中会产生过多气体，造成胀肚和消化不良。 
 浓郁的滑嫩口感，帮助缓解肌肤的早期皱纹。 

         美容POINT－鲫鱼 

         鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。 

        煲汤原料 

        ● 鲫鱼一条 

        ● 胡椒粒5颗 

        ● 蛋奶20克